Uczestnik szkolenia zostanie zapoznany z następującymi zagadnieniami:
-
czynniki ryzyka i sygnały ostrzegawcze dotyczące zdrowia psychicznego i uzależnienia,
-
strategie pomocy w sytuacjach kryzysowych,
-
metody wczesnej interwencji i profilaktyki,
-
placówki i specjalistów, do których można zwrócić się o pomoc,
-
strategie pomocy osobom doświadczającym problemów ze zdrowiem psychicznym w uzyskaniu potrzebnego im wsparcia.
W Polsce liczba prób samobójczych rośnie z roku na rok. W 2021 roku wyniosła 13798, z czego 5201 zakończyło się zgonem (statystyka.policja.pl). Na szczęście liczba udanych prób samobójczych zmalała na przestrzeni ostatnich lat. W 2015 roku liczba zgonów wyniosła 5688, zaś w 2021 roku – 5201. Oznacza to, że pomimo pogarszającej się kondycji psychicznej społeczeństwa, nasze metody prewencyjne stają się coraz lepsze.
W odniesieniu do bieżącego życia każdej firmy warto także spojrzeć na statystyki opublikowane przez ZUS. Wynika z nich, że aż 10,8% wszystkich dni absencji z powodu choroby własnej stanowiły w 2020 roku przypadki dotyczące zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania. Sytuacja ta natomiast od początku pandemii SARS-Cov-2 stale się pogarsza.
Dotychczas temat pierwszej pomocy w zakresie zdrowia psychicznego został ustrukturyzowany w Wielkiej Brytanii, gdzie ma on swoje normy i certyfikacje. Naszym celem jest dostosować materiał do polskich warunków.
Nowa norma ISO 45003:2021 stanowi uzupełnienie nieco starszej normy ISO 45001. W opublikowanym w ubiegłym roku dokumencie zawierają się wytyczne dotyczące zarządzania ryzykiem psychospołecznym i promocji idei well-beingu, w ramach systemu zarządzania bezpieczeństwem i higieną pracy.
Tematyka naszej oferty szkoleniowej przygotowuje menadżerów i pracowników do funkcjonowania w miejscu pracy zgodnie z wytycznymi normy ISO 45003 dzięki pozyskanej wiedzy w zakresie pierwszej pomocy w zakresie zdrowia psychicznego.
Profil uczestników: menadżerowie i pracownicy każdego szczebla w obrębie organizacji
Metoda szkolenia: wykład, warsztat, praca własna, follow-up, coaching
ETAP 1: Wykład
Uczestnicy otrzymują materiały do samodzielnego zapoznania się, bądź spotykają się w ramach zajęć w formie wykładowej. Etap ten stanowi wprowadzenie w tematykę szkolenia.
ETAP 2: Warsztat
W ramach drugiego etapu szkolenia, uczestnicy nabywają praktyczne umiejętności w oparciu o wiedzę zdobytą w etapie pierwszym.
ETAP 3: Praca własna
Uczestnicy otrzymują zadania do realizacji w swoim miejscu pracy, które będą stanowić przedłużenie działań rozpoczętych w ramach szkolenia.
ETAP 4: Follow-up
Uczestnicy będą mieli okazję podzielić się doświadczeniami z przeprowadzonej pracy i dokonać weryfikacji wyników.
ETAP 5: Coaching
Dla osób potrzebujących wsparcia dostępny będzie coaching personalny.
Program ramowy:
Wprowadzenie w tematykę zarządzania ryzykiem psychospołecznym
-
Czynniki ryzyka zdrowia psychicznego i uzależnień
- Cechy osobowościowe
- Warunki życia
- Warunki pracy
- Sytuacje losowe
-
Sygnały ostrzegawcze dotyczące zdrowia psychicznego i uzależnień, m.in.:
- Szukanie dostępu do środków umożliwiających zranienie lub zabicie się
- Mówienie lub pisanie o śmierci, umieraniu lub samobójstwie
- Poczucie beznadziejności
- Zachowywanie się lekkomyślnie lub angażowanie się w ryzykowne działania
- Zwiększone spożycie alkoholu lub narkotyków
- Wycofywanie się od rodziny, przyjaciół lub społeczeństwa
-
Strategie pomocy:
- Słuchanie bez osądzania
- Dodanie otuchy
- Udzielanie rzetelnych informacji
- Pomoc w znalezieniu profesjonalnej pomocy
- Zachęcanie do samopomocy
-
Metody interwencji – w sytuacjach, gdy ktoś doświadcza m.in.:
- ataków paniki
- myśli lub zachowań samobójczych
- samookaleczenia
- ostrej psychozy (np. halucynacje lub urojenia)
- przedawkowania lub odstawienia alkoholu lub narkotyków
- reakcji na traumatyczne wydarzenie
-
Wybrane metody profilaktyki, m.in.:
- ćwiczenia fizyczne
- relaksacja i medytacja
- uczestnictwo w grupach wsparcia dla rówieśników
- książki samopomocowe oparte na terapii poznawczo-behawioralnej
- dobre kontakty z rodziną, przyjaciółmi, osobami wierzącymi i innymi sieciami społecznymi
Jeśli zdrowie i dobrostan twoich pracowników są dla Ciebie priorytetem, dołącz do nas i przyczyń się do budowy jeszcze bezpieczniejszych miejsc pracy w Polsce.